“Ti prego, insegnami la vita” : quante volte l’hai detto ad un amico più smart di te o l’hai pensando ammirando un personaggio pubblico? Da oggi puoi esprimere lo stesso desiderio scegliendo un’app di life coaching dallo store del tuo smartphone.
Capita a tutti di vivere un momento difficile, in cui sembra di non concludere molto, o in cui ci si sente poco soddisfatti.
Se anche tu stai vivendo questa fase e la stai vivendo proprio ora, ecco qualche dritta che potrebbe fare al caso tuo.
Certo non esistono formule magiche, ma un’applicazione life coach potrebbe aiutarti a essere più produttivo e centrato. Ad organizzare meglio il tuo tempo, essere focalizzato sugli obiettivi, ad acquisire abitudini più sane: sono tutte cose su cui potrai lavorare anche grazie a un’app.
Quindi abbiamo realizzato una piccola selezione di app life coaching e non vediamo l’ora di fare con te i primi passi verso la tua nuova vita. Quella che hai sempre voluto! Sei pronto?
App life coaching: cambia vita con il tuo smartphone
Se pensi che stiamo esagerando ti sfidiamo ad utilizzare le prossime app per due settimane e a dirci se, anche tu, non ti sei scoperto ad allungare la strada per qualche entrata aggiuntiva. E poi, magari, ci hai preso gusto perché hai capito che camminare ti piace. No, non siamo impazziti. Stiamo solo per proporti due app che ti aiuteranno a inserire una nuova buona abitudine nella tua routine e – allo stesso tempo – ti faranno guadagnare piccole somme o premi equivalenti: vorresti saperne di più?
WeWard: cammina e guadagna
La prima applicazione life coach di cui ti parliamo è WeWard e l’abbiamo scelta perché, proprio come un professionista, ti aiuta a raggiungere degli obiettivi, via via crescenti. In questo caso i traguardi corrispondo al numero di passi fatti durante la giornata. Ci sono delle soglie da raggiungere e -man mano – che si raggiungono accumuli dei “Ward”. Quando avrai accumulato un minimo di 4000 Ward potrai convertirli in denaro, ricevendo 20,00 €. O potrai scegliere di donare i tuoi punti e quindi la somma, in beneficienza, scegliendo la causa che preferisci tra quelle disponibili. Oltre a camminare, puoi ottenere Ward facendo shopping online sui siti associati o completando le missioni.
Criticità: ogni giorno dovrai ricordarti di convalidare i tuoi passi sull’app. Altrimenti, allo scoccare della mezzanotte, andranno persi. Per gli smemorati c’è la possibilità di programmare un reminder.
Step – Young Platform: cammina, guadagna e… impara
Step – Young Platform è un’app di life coaching unica nel suo genere. Come la precedente, ha un sistema di ricompense basato sui passi quotidiani fatti. Ma il suo punto di forza è ben più articolato. Questa applicazione – infatti – premia usando una cryptovaluta che si chiama Young (YNG), che può essere trasferita e quindi convertita al raggiungimento di una soglia minima. Non è finita. L’app life coach Young Platform ha un vero e proprio scopo didattico. Tramite l’applicazione è possibile imparare, avvicinarsi e iniziare a muovere i primi passi nel trading con cryptovalute. Nella sezione Academy troverai una serie di quiz per testare la tua preparazione ed imparare qualcosa. Mentre nella sezione Esplora c’è un vero e proprio blog tematico dove poterti documentare in modo molto più approfondito.
Criticità: il contatore accumula fino a 4000 passi, e i primi premi scattano dopo 5000. Ricorda – quindi – di riscattare i passi durante la giornata perché l’app non sempre invia la notifica.
Life Coach App: allena il benessere
Camminare di più è di certo una buona abitudine da introdurre nella tua routine. Ma il benessere fisico e mentale si basa su tanti altri aspetti. Se soffri molto lo stress, hai difficoltà a concentrarti o senti il bisogno di avere qualche ora per te… sappi che esistono app life coaching ad hoc. Ne abbiamo scelte due che, con funzionalità diverse, possono aiutarti sia nella gestione del tempo (e quindi a ridurre lo stress) sia nella ricerca di momenti di serenità. Potrai tenere sotto controllo i tuoi impegni, appuntare i progressi, meditare e allenare la mente: tutto per guidarti attivamente verso uno stile di vita più positivo.
Remente
Remente è un’applicazione life coach gratuita (ma con possibilità di abbonamento per un servizio più ampio) che è in grado di aiutarti ad affrontare la vita di tutti i giorni. Una volta inseriti tutti i tuoi dati, anche quelli sulla soddisfazione personale, l’app ti aiuterà a raggiungere obiettivi prefissati e personalizzati, in modo graduale e costante. Potrai sincronizzare gli impegni, monitorare le tue emozioni e intervenire su tutti gli aspetti che ti rendono meno felice. È in italiano, quindi, è davvero accessibile a tutti.
Mindshine – Mental Health Coach
È orientata più sulla salute mentale, invece, Mindshine, applicazione gratuita anche questa, che mette a disposizione più di 200 esercizi scientificamente testati per prenderti cura della tua salute mentale. Gli obiettivi sono legati – quindi – a stress, stato d’animo e felicità complessiva. Ma oltre a lavorare sul lungo termine, con l’inserimento di buone nuove pratiche ogni giorno, ti permette di intervenire anche su problemi immediati. Se senti montare la rabbia, o ti senti schiacciato dallo stress, ci sono esercizi che possono aiutarti subito. Così da evitare l’esplosione.
App life coach ma non solo: ecco un business coach in tasca
Creata per motivare business man, soprattutto autonomi, You Are A CEO è un’app di life coach dedicata al mondo del lavoro, disponibile per i dispositivi Apple. Ha una sezione motivazionale, dove trovare ispirazione ogni giorno, una vasta library con video lezioni e sessioni di coaching e tanti case study su imprenditori e personalità di successo. Grazie a questa applicazione life coaching potrai lavorare sulle tue skill da leader e sulla tua capacità di prendere decisioni. Se sei già un libero professionista o stai valutando di aprire una tua attività, è sicuramente l’app di life coaching che dovresti provare.
Il benessere a portata di mano
Se per molto tempo il tema della soddisfazione personale e del benessere mentale sono stati un tabù, anche grazie alla pandemia, oggi questi temi non sono solo attuali, ma decisamente presi sul serio. Politica e società civile sono ormai consapevoli che le persone non sono più disposte a sacrificare la propria vita sull’altare del lavoro. Rinunciare alla propria felicità per inseguire straordinari e bonus. Almeno nei paesi più industrializzati dell’Occidente la richiesta a gran voce è quella di garantire ai lavoratori un sano work-life balance. Cioè un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.
La figura del life e business coach, infatti, ha avuto un exploit non da poco in questi anni. Ma come sempre, non è per tutti. Investire su un percorso individuale, con un professionista dal vivo, comporta un certo costo. Questo è innegabile. Per fortuna esistono le nostre app life coaching. Costituiscono un ottimo approccio, da fare per chi ha deciso di provare una stile di vita alternativo senza spendere cifre importanti.
Insomma, che cosa aggiungere? Una applicazione di life coaching è una risorsa che vale la pena testare.
App Life Coaching: un valido aiuto sempre con te
Come abbiamo premesso nelle prime righe di questo articolo, la formula magica della felicità non esiste. Il mondo moderno e la tecnologia, però, ci mettono a disposizione tanti strumenti un tempo praticamente impensabili. Con il giusto mix, tutti questi aiuti possono fare la differenza. Se stai affrontando un periodo di crisi personale, ti senti bloccato o troppo sotto pressione, scaricare un’app life coach può darti una mano concreta. E ricordiamo che i costi sono davvero ridotti (a volti addirittura assenti).
Se lo hai già fatto, raccontaci la tua esperienza, scrivici cosa ha funzionato per te e cosa no. Oppure approfitta dei nostri consigli per dare una svolta a questo periodo critico. Già perché non è mai troppo tardi per prendersi cura di se stessi. Sei l’unica persona che ti starà accanto per tutta la vita… trattati bene. Lo devi, prima di tutto, alla tua felicità!
