“Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te.” Tra i tanti aforismi sull’autostima iniziamo da un pensiero di Lucio Anneo Seneca. Perché, coltivare la propria autostima, è fondamentale per vivere bene, sia con noi stessi che con gli altri.
In questo articolo diamo una sferzata di energia al tuo ego con frasi sull’amor proprio e citazioni sull’autostima famose. Proviamo anche a capire per quale motivo, talvolta, sentiamo la nostra sicurezza sotto ai tacchi. Come? Con aforismi sulla bassa autostima.
Aforismi sulla bassa autostima: perché non fai più affidamento su te stesso?
Avere un’alta autostima di noi stessi non significa sentirsi superiore agli altri. Piuttosto significa affrontare con coscienza e ottimismo le difficoltà della vita e gli ostacoli che ci troviamo davanti tutti i giorni. Se non ti senti all’altezza delle situazioni che si presentano davanti, se hai paura di fallire e di metterti in gioco… allora la tua autostima è bassina. Hai bisogno di sentirti dire frasi sull’amor proprio, citazioni sull’autostima per tirarti su. Ma prima facciamo il quadro della situazione e pensa: ti ritrovi in questi aforismi sulla bassa autostima?
La bassa autostima ti porta a immaginare il peggio che le altre persone possano pensare di te.
Roger EbertPer le persone che non si stimano, il successo vale zero, l’insuccesso vale doppio.
Giorgio NardoneUna persona che dubita di sé è come un uomo che vuole arruolarsi tra le fila del nemico e alzare le armi contro se stesso. Egli rende il proprio fallimento certo dato che è la prima persona ad esserne convinta.
Alexandre Dumas figlioHo incontrato tante pietre sul cammino, ma la pietra più grande era la mia paura di non farcela, era la mia voce interiore che mi ripeteva: “Non te lo meriti, non sei degno”.
Fabrizio Caramagna
Anche tu hai una vocina in testa che ti sussurra (anzi, grida) che non vali abbastanza? Allora vediamo come zittirla con l’aiuto di frasi sull’amor proprio e qualche consiglio pratico.
Citazioni sull’autostima per iniziare a volerti più bene
Dopo aver letto questi aforismi sulla bassa autostima, passiamo ad aforismi sull’autostima importanti, che mettono in chiaro il concetto aiutandoci nel nostro obiettivo:
L’autostima deriva da una cosa: dal pensare che tu sia degno.
Wayne Dyer
Devi sentirti meritevole di quello che ottieni. Senza giudicarti, senza pensare “non me lo merito”. Procediamo con citazioni sull’autostima storiche. Perché la bassa opinione di sé è sempre stato un peso, anche per gli antichi:
Mi chiedi qual è stato il mio progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso.
Lucio Anneo Seneca
Non è facile sentirsi amici di noi stessi perché l’autosabotaggio è sempre dietro l’angolo. Ma tienilo bene a mente: a parlare è la tua bassa autostima, quella vocina che stiamo cercando di zittire.
Solo se amiamo, accettiamo e approviamo realmente noi stessi, così come siamo, tutto andrà bene nella nostra vita. L’approvazione e l’accettazione di se stessi, qui e ora, sono le chiavi per arrivare a cambiamenti positivi in ogni aspetto della nostra vita.
Louise Hay
E ricorda:
Tu sei al centro di tutte le tue relazioni, quindi sei responsabile della stima di te stesso, crescita, felicità e realizzazione. Non aspettarti che l’altro ti regali queste cose. Devi vivere come se fossi solo e gli altri fossero doni che ti vengono offerti per aiutarti ad arricchire la tua vita.
Leo Buscaglia
Oltre agli aforismi sull’autostima, qualche consiglio pratico
Gli aforismi sulla bassa autostima ci fanno capire come ci sentiamo, come fossimo davanti uno specchio. Ma, visto che quell’immagine riflessa non ci piace, dobbiamo trovare il coraggio di cambiare. Oltre alle citazioni sull’amor proprio che ci aiutano a tirarci su di morale, mettiamo in pratica qualche consiglio per migliorarci:
- Impara a conoscerti. Tieni un diario, fai journaling, inizia a meditare, magari facendo yoga: ti aiuterà a osservarti senza giudizio.
- Valorizza ogni piccola vittoria. Se soffri di bassa autostima, tenderai a sminuire ogni tuo successo anziché festeggiarlo. È la classica sindrome dell’impostore, ma puoi superarla.
- Circondati di persone positive che ti sostengono. E, a proposito di aforismi sull’autostima:
Prima di diagnosticarti depressione o bassa autostima, assicurati di non essere semplicemente circondato da stronzi.
William Gibson
Non solo aforismi sull’autostima: qualche lettura per aumentare la stima di sé
Abbiamo riportato aforismi sull’autostima e consigli pratici. Aggiungiamo qualche lettura che ti aiuterà nel tuo percorso. Perché le frasi sull’amor proprio sono importanti, ma approfondire l’argomento è meglio.
- L’ansia del colibrì. Un percorso di consapevolezza e rinascita di Thomas Leoncini. Un libro che apre le porte ad un percorso di autoconsapevolezza;
- L’ingannevole paura di non essere all’altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore di Roberta Milanese. Tra le citazioni sull’autostima dell’autrice troviamo un saggissimo «L’autostima non si eredita, si costruisce».
- Il coraggio di non piacere. Liberati dal giudizio degli altri e trova l’autentica felicità di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga. Il giudizio degli altri è spesso artefice della nostra bassa autostima: liberiamocene una volta per tutte.
- TMA – Valutazione multidimensionale dell’autostima, di Bruce A. Bracken. Un libro molto più tecnico che ti aiuterà a capire e pesare il tuo livello di (in)sicurezza.
Aforismi sull’autostima: scegli di essere più Salvador Dalì, meno Franz Kafka
“La tua autostima è una tacca sotto quella di Kafka” diceva Woody Allen. E Kafka è l’esempio perfetto di bassa, bassissima autostima. Per tutta la vita Kafka sentì di aver deluso suo padre. Questa figura paterna, così schiacciante e giudicante, era per lui fonte di inadeguatezza e disastrosa percezione di sé. In Lettera al padre leggiamo una frase perfetta da aggiungere alla nostra lista di aforismi sulla bassa autostima:
Di fronte a te avevo perduto ogni fiducia in me stesso e conseguito in cambio uno sconfinato senso di colpa.
Franz Kafka
La percezione di non essere mai abbastanza segnò tutta la sua vita e le sue opere. Noi vogliamo – invece – puntare ad avere la sicurezza smisurata di Salvador Dalì:
Ogni mattina mi sveglio e, guardandomi allo specchio, provo sempre lo stesso ed immenso piacere: quello di essere Salvador Dalì.
Salvador Dalí
La percezione che abbiamo di noi stessi cambia la nostra prospettiva sulla vita: più la nostra fiducia in noi e nelle nostre capacità sarà forte, più la vita ci sembrerà più semplice. Tra gli aforismi sull’autostima, questo è quello più potente da seguire senza sfociare nell’arroganza.
Frasi sull’amor proprio, conclusioni
Ancora citazioni sull’autostima per concludere? Certo, ecco l’ultima:
La migliore definizione di autostima in assoluto è “quanto vi piacete”. Abbiamo scoperto che, più vi piacete, migliori sono le cose che fate. E migliori sono le cose che fate, più piacete a voi stessi.
Brian Tracy
Avere una bassa autostima è come avere una palla al piede che ti impedisce di spiccare il volo. Coltiva la tua forza interiore e la tua percezione di te stesso. Solo così potrai davvero essere felice. Ripetiti le frasi sull’amor proprio che più ti piacciono e ricorda:
Puoi cercare in tutto l’universo qualcuno che sia meritevole del tuo amore e del tuo affetto più di te stesso e non lo troverai in alcun luogo. Tu stesso, come chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo amore ed il tuo affetto.
Buddha
Quale tra le citazioni sull’autostima ti è piaciuta di più? Continua a seguirci per altri aforismi sull’autostima, per altre frasi sull’amor proprio e per molto altro!
