Apri la tua mente, il tuo cuore, le tue narici: stiamo per partire per un viaggio sensoriale. Destinazione, profumi per il benessere. Perché il profumo ha anche questo potere: spazzare via lo stress della giornata, l’ansia e le tensioni. Quali sono dunque gli odori che rilassano? Scopriamo insieme alcuni profumi antistress che possono migliorare la nostra giornata e, perché no, la nostra vita.
Profumi antistress: un vero e proprio viaggio sensoriale
Chiudi gli occhi. Sei in un meraviglioso giardino baciato dal sole. Una tiepida brezza ti accarezza il viso: quali sono gli odori che rilassano la tua mente e il tuo spirito? Il primo profumo che riconosci è quello dei fiori di lavanda che ti avvolge con le sue note dolci ed erbacee. E senti già che lo stress inizia a sciogliersi come neve al sole. Quale altro fiore ti sta sussurrando di distendere la mente con il suo incredibile aroma? Note di miele, di chiodi di garofano, di frutta matura: è lei, la regina della profumeria, la rosa. Già con questo piccolo bouquet floreale il tuo viaggio sensoriale prende il volo.
Ora apri gli occhi. Lo sappiamo, vorresti rimanere in questo magico giardino fiorito. Ma non preoccuparti: ci sono altri odori che rilassano e che puoi trovare nella realtà. Sotto forma di boccetta di olio essenziale. Il tuo viaggio sensoriale alla ricerca di profumi per il benessere continua.
Odori che rilassano: le note floreali più rasserenanti
Abbiamo già scoperto due essenze importanti che fanno parte della cerchia “odori che rilassano”. Cioè la lavanda, capace di tranquillizzarti con i suoi profumi antistress e conciliare il sonno, e la rosa in grado, con le sue mille sfaccettature olfattive, di allentare l’ansia e le tensioni emotive. Lasciamoci cullare ancora per un po’ dalle note di cuore floreali. Quali altri fiori sono considerati profumi antistress?
• Ylang ylang. Diffusivo, cremoso, avvolgente. Questo fiore esotico ha proprietà calmanti ed è capace anche di ridurre la pressione sanguigna. Dopo una lunga e faticosa giornata, stappa una boccetta di olio essenziale di ylang ylang e lasciati trasportare in un viaggio olfattivo dal dolce profumo tropicale.
• Gelsomino. Persistente, penetrante, a volte prepotente. L’odore ricco e intenso del gelsomino ha proprietà tonificanti e calmanti. Tra i profumi per il benessere, il gelsomino non può mancare. E ricorda: è di notte che offre uno spettacolo olfattivo davvero magico.
• Vaniglia. Un profumo caldo e accogliente che ci riporta indietro nel tempo quando, da piccoli, infornavamo torte con la nonna. Tra i profumi antistress più ancestrali c’è sicuramente la vaniglia, che con il suo profumo ci fa tornare bambini e riportandoci ad uno stato di armonia interiore.
• Camomilla. Come non citare questo fiore dalle proprietà rilassanti? Sotto forma di tisana o di olio essenziale, la camomilla aiuta il rilassamento e il sonno.
Profumi per il benessere: le note olfattive per migliorare l’umore
Profumi antistress, profumi che ci risollevano lo spirito. Stiamo parlando delle note citrus. Si tratta di sfumature volatili che hanno il potere di migliorare il nostro umore grazie alla loro frizzantezza e solarità. Presentiamo alcuni dei principali odori che rilassano mettendoci allegria.
• Bergamotto, detto anche “l’oro verde della Calabria”. Basta aprire una boccetta di olio essenziale e il bergamotto sprigiona la sua freschezza aromatica in tutta la stanza. Un odore che mette subito di buon umore e ci riporta alle nostre vacanze sulla macchia mediterranea.
• Limone. Frizzante, solare, allegro. Questo agrume è un piccolo, giallo antistress: tra gli odori che rilassano non poteva certo mancare.
• Mandarino. Una nota citrus più calda che ti vuole abbracciare e sussurrarti con il suo profumo intenso: “va tutto bene”.
Profumi antistress, qual è il tuo?
Finora abbiamo elencato gli odori che rilassano più classici ed efficaci. Ma ogni odore suscita in noi sensazioni diverse:
I due odori più buoni e più santi son quelli del pane caldo e della terra bagnata dalla pioggia
Ardengo Soffici
Cosa ne pensi dell’odore del pane? Non ti fa fare un viaggio sensoriale magnifico fatto di farina e ricordi? E vogliamo parlare dell’odore del caffè? Dopo una mattina passata a picchiettare sui tasti del pc, una bella tazza di caffè è quello che ci vuole. Lasciarsi trasportare dal suo odore tostato e penetrante stimola la nostra mente e ci permette di staccare.
Ma possiamo trovare profumi per il benessere anche durante una passeggiata in montagna. L’odore aromatico degli alberi di pino, l’odore della pioggia, della terra:
La cosa che mi manca di più è l’odore dell’erba
Dino Zoff
Oppure il profumo di salsedine del mare, degli scogli ricoperti di alghe, la sua brezza ozonica che ci stuzzica le narici.
C’è un mondo di odori attorno a noi: sono veri e propri profumi antistress, capaci di farci tornare l’armonia perduta. Dobbiamo solo respirare a fondo, trattenerli dentro di noi e richiamarli alla nostra memoria olfattiva (leggi a tal proposito Atmosfera, olfatto, memoria olfattiva di Manuela Finocchiaro). Quando ne sentiamo il bisogno.
I benefici dei profumi antistress
Il profumo è qualcosa di molto personale. Ognuno di noi deve trovare la sua formula per trovare i profumi antistress più efficaci. Che si tratti di una passeggiata immersi nella natura o di una boccetta di olio essenziale da stappare, all’occorrenza, per annusare a pieni polmoni la sua magia, i benefici dei profumi antistress sono molti. Vediamo i più importanti.
• Relax mentale e muscolare. I profumi antistress favoriscono il rilassamento dei muscoli di tutto il corpo e alleviano la tensione mentale. Questo rilassamento si riflette anche sulla qualità del sonno.
• Miglioramento del sonno. Lo abbiamo appena citato, ma vogliamo anche darti un consiglio: spargi sul tuo cuscino qualche goccia di olio essenziale alla lavanda. Ti addormenterai più facilmente.
• Abbassa i livelli di ansia. L’ansia e lo stress sono una brutta compagnia. Scaccia le preoccupazioni con il tuo profumo preferito.
• Ristabilisci il tuo equilibrio emotivo. Olfatto ed emozioni sono strettamente collegati. Annusare con regolarità profumi antistress aiuta a combattere la tristezza e la depressione.
Conclusioni profumate
Il nostro viaggio sensoriale si conclude qui. Ma tu puoi continuarlo quando e dove vuoi. Il tuo biglietto d’imbarco è una boccetta dei tuoi profumi antistress preferiti. Perché non provare anche a creare il tuo mix di odori che rilassano? Crea i tuoi profumi per il benessere seguendo un corso o provando ad abbinare qualche goccia tra le materie prime che abbiamo nominato. Divertiti, sperimenta, scopri le sensazioni olfattive che ti trasmettono più armonia.
Ogni profumo è una magica porta che ti può portare ovunque. Anche in un viaggio nel tempo. Puoi trovarti – all’improvviso – nella cucina della nonna con un cucchiaio di inebriante cioccolato in mano o nella lavanderia della zia, con il profumo di sapone che rilassa e pulisce la mente. Oppure in un luogo che hai dimenticato. Addirittura in uno dove non sei mai stato. Questo è il potere del profumo. Scegli l’odore che più ti piace per rilassarti. Non puoi sbagliare.
Continua a seguire la nostra scia profumata. Continua a seguirci.
